בניית תוכנית אימונים אונליין בהתאמה אופטימלית לפי שאלון אישי
BodyWeight
מבוסס תרגילי משקל גוף
✔ תוכנית אימונים ל-12 שבועות
✔ מס' אימונים בשבוע: 3-4
✔ ייעוץ בצ'אט לפי צורך
✔ מומלץ ל- Outdoor וקליסטניקס
✔ התוכנית נשלחת כקובץ PDF
למי זה מתאים?
למתאמנים המעוניינים בשגרת אימונים מבוססת תרגילי משקל גוף ורוצים לקדם מטרות כמו ירידה במשקל, חיטוב הגוף, עלייה במסת שריר, פיתוח כוח ועוד.
₪250
GYM
תוכנית מקיפה למכון כושר
✔ תוכנית אימונים ל-12 שבועות
✔ מס' אימונים בשבוע: 3-4
✔ ייעוץ בצ'אט לפי צורך
✔ מומלץ למתאמנים במכוני כושר ומועדוני ספורט
✔ התוכנית נשלחת כקובץ PDF
למי זה מתאים?
למתאמנים המקיימים שגרת אימונים בחדר הכושר ורוצים לקדם מטרות כמו ירידה במשקל, חיטוב הגוף, עלייה במסת שריר, פיתוח כוח ועוד.
₪250
Hybrid
תוכנית אימונים היברידית
✔ תוכנית אימונים ל-12 שבועות
✔ מס' אימונים בשבוע: 2-4
✔ ייעוץ בצ'אט לפי צורך
✔ אימונים משולבים (Cross-Training)
✔ התוכנית נשלחת כקובץ PDF
למי זה מתאים?
למתאמנים המעוניינים בתוכנית אימונים מגוונת ואפקטיבית המשלבת ומדגישה מספר מרכיבי כושר גופני במקביל. אידאלי לשיפור ביצועיים ספורטיביים.
₪250
*בניית תוכנית אימונים מותנית במילוי הצהרת בריאות אישית.
*השירותים והתעריפים המוצגים באתר אינם קבועים. הנהלת האתר והמאמן רשאים לשנות, לתקן ולעדכן את השירותים, ההטבות והמחירים בכל עת.