Fitnessophy – עושים כושר, רק חכם יותר.
כושר גופני, בריאות ומוטיבציה – הכל במקום אחד!
ברוכים הבאים ל – Fitnessophy!
מה תמצאו כאן? 100% כושר גופני, 0% רעשי רקע… כל מה שחשוב וכדאי לדעת כדי לשפר את שגרת הכושר הגופני שלכם.
מקצועיות
מאמן כושר גופני מוסמך בעל הכשרה, ידע כלים וניסיון כדי להבטיח לכם ידע איכותי ללא פשרות.
איזון
איזון הוא ערך עליון וחלק בלתי נפרד מהתכנים שיוצר סינרגיה בין ההיבט הפיזי וההיבט המנטלי.
מוטיבציה
דינמיקה חופשית ופיתוח מוטיבציה הם עקרונות מרכזיים שהופכים כל מסע קשה לחוויה מהנה ומאתגרת.
נגישות
את רוב התכנים והמידע באתר ניתן ליישם כמעט בכל מקום לרבות פארקים, מסלולי ריצה, חוף הים ועוד.
ניסיון עשיר, ידע נרחב והיכולת להתאים את התכנים הרלוונטיים לכל מתאמן, הם אלה שהופכים את האימונים שלי לאפקטיביים ויעילים במיוחד.
+5
מעל 5 תוכניות ומסלולים לנוחות מרבית ובחירה גמישה.
+10
למעלה מ – 10 שנות ניסיון בתחום הכושר והדרכת מתאמנים.
100%
דיוק, התאמה אישית ומקצועיות בלתי מתפשרת עבור כל מתאמן.
מיהו האיש מאחורי Fitnessophy?
שמי נוי, אני ספורטאי, מאמן כושר גופני ומדריך שחייה, ברוכים הבאים לאתר שלי – Fitnessophy. אני מזמין אתכם להיכנס לכושר יחד איתי ולהצטרף לחוויה ספורטיבית ייחודית, מהנה ומאתגרת.
"המטרה שלכם היא להתמיד וליהנות באימונים, המטרה שלי היא להיות הרבה יותר ממאמן."
מאמרים חדשים
-
כאשר יורדים במשקל – לאן נעלמת רקמת השומן?
כאשר יורדים במשקל, לאן השומן נעלם? רמז, הוא לא מומר לאנרגיה או מתנדף בזיעה. כל מה שכדאי לדעת על מנגנון שריפת השומן ולמה המאזן הקלורי נשאר הגורם המכריע. קרא/י עוד…
-
מדידת עצימות באימון: ניטור, ניתוח ויישום עקרונות
מה זה מאמץ? כמה הוא משפיע על האימונים? ואיך מודדים אותו? • כל מה שצריך לדעת על מדידת עצימות לרבות ניטור, ניתוח ויישום עקרונות בשטח – במאמר הבא. קרא/י עוד…
-
ראש בראש: טבעות התעמלות או רצועות אימון [סקירה]
טבעות התעמלות או רצועות אימון – איזה ציוד עדיף לאימונים שלכם? מי משתלם יותר פיננסית? מה הכי נוח לנשיאה? • כל ההבדלים, היתרונות והחסרונות – בסקירה הבאה. קרא/י עוד…
-
המתאמן המינימליסטי: מקסימום תוצאות במינימום מאמץ
המתאמן המינימליסטי הוא כזה ששואף להפיק תועלת מקסימלית לצד השקעה מינימלית. הכירו את עולם הכושר המינימליסטי שבו פחות זה (הרבה) יותר. קרא/י עוד…
למאמרים נוספים בקרו בבלוג: