<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>תזונה &#8211; Fitnessophy</title>
	<atom:link href="https://www.fitnessophy.com/tag/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.fitnessophy.com</link>
	<description>כשכוח פוגש מוח - כושר גופני, מוטיבציה וספורט</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 10:05:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.fitnessophy.com/wp-content/uploads/2025/01/cropped-FS-icon-32x32.png</url>
	<title>תזונה &#8211; Fitnessophy</title>
	<link>https://www.fitnessophy.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>קפה לפני אימון: על קפאין, כושר גופני ומה שביניהם</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/coffee-and-exercise/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 17:27:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[תזונה]]></category>
		<category><![CDATA[אורח חיים]]></category>
		<category><![CDATA[אימוני כוח]]></category>
		<category><![CDATA[פעילות גופנית]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fitnessophy.com/?p=20528</guid>

					<description><![CDATA[כיצד הקפאין שבקפה עשוי לשפר יכולות גופניות? כמה קלוריות יש בקפה? האם קפאין משפיע על מטבוליזם של שומן? - הכל על קפה, כושר גופני ומה שביניהם.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/coffee-and-exercise/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>המאזן הקלורי: כמה קלוריות צריך לאכול ביום?</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/energy-balance/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 12:57:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[תזונה]]></category>
		<category><![CDATA[מאזן קלורי]]></category>
		<category><![CDATA[פעילות גופנית]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fitnessophy.com/?p=9540</guid>

					<description><![CDATA[רוצים לרדת במשקל או לבנות מסת שריר ולא יודעים כמה קלוריות צריך לאכול ביום? הכירו את המאזן הקלורי, המודל שיעזור לכם לאכול נכון.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/energy-balance/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>מאמן כושר אישי: כל מה שצריך וכדאי לדעת</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 17:03:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כושר גופני]]></category>
		<category><![CDATA[אורח חיים]]></category>
		<category><![CDATA[אימון כושר אישי]]></category>
		<category><![CDATA[אימוני כוח]]></category>
		<category><![CDATA[תזונה]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessophy.com/?p=3522</guid>

					<description><![CDATA[מתלבטים האם להתאמן עם מאמן כושר אישי? הגעתם למקום הנכון! המאמר הבא יציג בפניכם את היתרונות באימון כושר מודרך ויעזור לכם לקבל את ההחלטה הנכונה.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
