<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ירידה במשקל &#8211; Fitnessophy</title>
	<atom:link href="https://www.fitnessophy.com/tag/%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%93%D7%94-%D7%91%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%9C/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.fitnessophy.com</link>
	<description>כשכוח פוגש מוח - כושר גופני, מוטיבציה וספורט</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 10:17:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.fitnessophy.com/wp-content/uploads/2025/01/cropped-FS-icon-32x32.png</url>
	<title>ירידה במשקל &#8211; Fitnessophy</title>
	<link>https://www.fitnessophy.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>הפחתת שומן נקודתית (Spot Reduction) &#8211; האומנם?</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/spot-reduction/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 14:14:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כושר גופני]]></category>
		<category><![CDATA[חיטוב]]></category>
		<category><![CDATA[ירידה במשקל]]></category>
		<category><![CDATA[שריפת שומן]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fitnessophy.com/?p=20734</guid>

					<description><![CDATA[האם יש תרגיל קסם שיכול להפחית שומן בבטן? האם ניתן לצמצם שומן באזור ספציפי בגוף? מה זה Spot Reduction? כל מה שצריך לדעת על הפחתת שומן נקודתית - במאמר הבא.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/spot-reduction/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>מחשבון BMI: חשבו את מדד מסת הגוף שלכם בקלות!</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/bmi-calculator/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2022 12:07:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[BMI]]></category>
		<category><![CDATA[אורח חיים]]></category>
		<category><![CDATA[ירידה במשקל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fitnessophy.com/?p=7005</guid>

					<description><![CDATA[מדד מסת הגוף (BMI) הנו המדד הנפוץ ביותר אשר בעזרתו ניתן להעריך האם המשקל תקין ביחס לגובה. מחשבון BMI יחשב עבורכם את דירוג מסת הגוף שלכם.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/bmi-calculator/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>איך לרדת במשקל? 3 הרגלים שמעכבים אתכם בדרך ליעד</title>
		<link>https://www.fitnessophy.com/%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%9b%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[נוי - מאמן כושר ומדריך שחייה מוסמך]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 08:48:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[אורח חיים]]></category>
		<category><![CDATA[ירידה במשקל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessophy.com/?p=4401</guid>

					<description><![CDATA[לא מצליחים לרדת במשקל? כנראה שיש הרגלים שמונעים מכם להגיע ליעד הנכסף. במאמר הקצר הבא תגלו מהם שלושת ההרגלים הנפוצים ביותר שבגללם אתם לא מצליחים לרדת במשקל.
<p><a href="https://www.fitnessophy.com/%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%9b%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
